Penulis 今日もやってますモンスターハンター。
ながらモンハン！！ ○○やり な が ら モンハン(*´▽｀*)₃
今から半年後に予定されている"恐怖の儀式"… 健康診断!!!!
死の宣告(メタボ宣告)！！ 吸血行為(採血)！！ 放射線被曝(レントゲン)！！
なんとおぞましい・・・＞＜！！！
これは、さすがの私でも対策を施さないわけにはいかないでしょう(ΦωΦ)ﾑﾑﾑ
そんなこんなで昨年、突如として我がアジトへやってきたエアロバイク☆ 名前はまだない。
シェイプアップにはジョギングやウォーキングが良いと言われてますが、私ってば歩くの大ッキライなのでね(*´з`) 体型維持にはもっぱらサイクリングなのです♪
しかし、日が沈むまで職場に拘束される毎日を送る現代社会人にサイクリングは危険すぎます！
だから、思い切って買っちゃいました(๑>σ๑)
箱を開封した瞬間には「一体 誰をたぶらかして組み立てさせようか… 」などと頭をよぎりましたが、これがびっくりするほど簡単♪ 置く場所を決める前に組み立っちゃったこと以外は完璧ですね(Φω＜)
クックック・・・ 準備は整った！！
始めようではないか！！ 極秘オペレーション・《ナイアガラ・モンスターハンター》
この作戦の概要はこうです↓
- 日々のダラダラ狩りや採取クエストを、どーせならエアロバイク漕ぎながらやっちゃえ☆
- お耳がお留守になるっぽなので、YouTubeにあがってる資格所得の勉強動画などをダラダラ流してヒアリングレッスン☆
- バイスコ漕いで高ぶったテンションでブログも書き上げちまいなyo☆
- 1～3を毎日続ければ、素材ガポガポ♡ 頭イイコイイコ♡ スリムビューティK.Kの完成☆☆☆
なにこれ完璧すぎません(ﾟ∀ﾟ*)!!!!?
なんでもっと早く始めなかったかな～ぁ。 まあよい♬ ど～れ早速、オペレーション一日目といこうではありませんか(≧▽≦)ノ
～～～ ここで、【K.K我流!!ダイエット豆知識★】をばッ！！ ～～～
まず、運動開始前にアミノ酸サプリを飲みましょう。これを飲むと、翌日に残る疲れがかなり軽減されます。
それから、可能であればコーヒーをガバッと摂取できるとよろしいかと。 これは、カフェインに脂肪燃焼効果があるらしいのと、運動をしている最中の疲労感が激減されるからです。 疲れや痛みがなければ運動は高揚感いっぱいで続行できます。
ただし！ かなりまとまった量を一度に摂取しなければ効果は望めません。 私は運動前に中華用のれんげ並々に盛ったインスタントコーヒーを溶かして飲んでますが、体感的にかなり危ない感じがするので量は一考の余地ありです。 モンスターエナジーとかで代用できるかも？
そして、食事制限もあわせて行っている場合に、何か"どうしても食べたいもの"があったら運動前に食べてしまうといいですよ！ スナック菓子や甘菓子を食べた満足感と罪悪感が、その後の運動への力の入り具合に好い影響を及ぼすだけでなく、カロリーとして吸収されたそばから消費されるので いわゆる「実質ノーカロリー」を実現できちゃいます。 Ｋ.Ｋもよくプリングルス【大】一本空けてから自転車にまたがります (๑´ڡ`๑)
以上、かつて○十キロのダイエット成功経験からくる根拠なき豆知識でした★
などと ドヤって講釈たれ散らかしていると はやくも想定外の出来事が・・・!!!!!!
ぉゲボ... あ、あれ？
なんかメチャクチャ酔うんですけど．．．(꒪ཀ꒪)
ダメじゃん!!!!!!!
クソダメじゃん!!!!!!!!
《ナイアガラ・モンスターハンター》
完
ふて寝だよ…！！！ 完全なるふて寝っ子だよ(｡ﾟДﾟ｡)!!!
モンハンが酔うゲームだって本当なんですね…。 知らなかったなアハハハ～…
さようならエアロバイク… さようなら 充実したキラキラ☆マイライフ…
・・・ん？
あっ！！ もしかして、アレなら大丈夫かも(ﾟoﾟ)!!!!
次回に続きます♪
